ساعات النوم في السنة الأولى

 

 النوم في السنة الأولى .

المولود الجديد حتى ٣ أشهر .

ينام المولود الجديد حوالي ١٨ ساعة في الأسابيع الأولى، تتقطع كل ساعتين أو ثلاثة للرضاعة. و بحلول الشهر

 الثالث  ينام المولود حوالي ١٥ ساعة ، معظمها خلال الليل .

الشهر الثالث حتى السادس .

تبدأ ساعات النوم في الانتظام، فينام المولود  حوالي ١٠ ساعات خلال الليل، يتخللها رضاعة واحدة او اثنتين ،

 وينام من3-٥ ساعات خلال النهار .

الشهر السادس حتي التاسع .

ينام المولود حوالي  ٧ ساعات متصلة خلال الليل، وينام مرتين خلال النهار ، كل منهما حوالي ساعتين أو ثلاثة ..

الشهر التاسع حتى سنة .

ينام المولود حوالي ١٠ ساعات متصلة خلال الليل، وينام مرتين خلال النهار، كل منهما بين ساعة ونصف وساعتين .

                                                                        

أن النوم عند المولود يمر بعدة مراحل

المرحلة الأولى : النوم الهادئ العميق .

- ينام الطفل نوما عميقا

- لايبدى أى حركات ظاهرة

- يتم فى هذة المرحله أفراز هرمون النمو

المرحلة الثانية : النوم الناشط المتناقض-

- يبدوا وجهة معبرا بأبتسامات- تقلصات

- جفنيه شبه مفتوحه ووتحرك عيناه

- يحرك يديه ورجليه كل فتره

- لايتنفس بأنتظام

- قد يتوقف التنفس لمدة 15ثانية

- يبدو كما لو أنه سيفيق

المرحلة الثالثة : التغافل .

- يظهر الطفل كأنه بين الإغفاء واليقظة

- لاتحاولى حمله أو التحدث إليه لأنك قد توقيظه

المرحلة الرابعة : اليقظه الهادئة .

- يظهر الطفل فيه هادئ

- يكون الطفل منتبها إلى ماحوله

- لايتحرك كثيرا

- يكون قادر على الاستجابه بابتسامه أو بحركه من وجهه

المرحلة الخامسه : اليقظة الناشطة

- يكون الطفل فيه مضطربا

- يحرك ذراعيه وساقيه

- يبدوا كأنه مستعد للبكاء أو الصراخ

المرحله السادسة : اليقظه المضطربة.

- يبكى الطفل كثيرا حيث يكون مضطربا ومنفعلا

- لاتتوصل الأم إلى تهدئته على الرغم من محاولاتك

- تسود هذه الحالة الأسابيع الأولى من عمر الطفل وتكرر أكثر من حالت اليقظه الهادئه والنوم العميق

- تزول شيئا فشيئا فى حدود الشهر الثالث

أن تلك المعدلات تختلف من طفل إلى آخر تبعا لطبيعته، فمن الممكن أن تقل أو تزيد بحوالى أربعة

 ساعات، مشيرا إلى أنه بالنسبة لمؤرقات النوم فتختلف أيضا تبعا لسن الطفل، فعلى سبيل المثال يدل تكرار

 استيقاظ الطفل الرضيع وقلة ساعات نومه إلى عدة أسباب، أهمها شعوره بالجوع أو وجود آلام بالمعدة .

وأن من أهم الأخطاء الشائعة هى اعتقاد البعض أن النوم المتواصل ولساعات طويلة يساعد الطفل على النمو، وهو

 من المعتقدات الخاطئة وخاصة فى الشهور الأولى، حيث يجب ألا نترك الطفل الرضيع نائما لأكثر من أربعة ساعات

 دون إرضاعه .